amosfera

Como enfrentar a dor de uma perda

2011-07-22T13:44:00.003-03:00

Durante nossa vida enfrentamos várias situações de perdas: de um sonho, de um emprego, da posição financeira, da juventude, da beleza, de um amor, da saúde, de uma pessoa querida...

Não existe vida sem perdas, grandes ou pequenas, todas se tornam uma ferida emocional, provocando dor, medo e tristeza.

Os lembretes abaixo ajudarão você a compreender melhor e enfrentar essa fase da vida:

• Não se desespere você vai melhorar. Acredite, seu sofrimento tem tempo certo para acabar. Você é forte, cheio de vida, com certeza você sobreviverá. As perdas fazem parte da vida, todas as pessoas enfrentam perdas.

• O primeiro passo é compartilhar sua dor, isso diminuirá o seu sofrimento. Procure alguém da família ou um amigo e diga como você está se sentindo.

• Inicialmente você ficará perturbado, com medo de não conseguir enfrentar a situação. Isso é natural, como também é natural você não sentir disposição para realizar suas atividades, perder o sono ou o apetite, sentir-se inseguro, culpado, aliviado ou perdido, e ter dificuldade em concentrar-se em tarefas que exijam raciocínio ou memória.

• Não fuja de sua dor, nem das situações que a lembrem. Você precisa vivenciar esse processo para, com o tempo, diminuir seu sofrimento.

• Quanto maior for a perda, maior será o tempo necessário para aliviar sua dor. Você terá momentos bons e momentos ruins durante o processo de elaboração de luto.

• Quando se sentir muito cansado e sem energia, acomode-se num lugar tranqüilo, inspire fundo e expire totalmente. Inspire outra vez, lenta e profundamente, e expire. Faça isso várias vezes, até se sentir relaxado.

• Você deve estar confuso, seu mundo está desorganizado. Não é um período para tomar decisões importantes ou assumir novas responsabilidades. Se precisar peça ajuda a alguém.

• Talvez você não sinta vontade ou disposição para festas, reuniões de amigos ou passeios. Não se force. Não se culpe. Dê um tempo a você.

• O que você tem é uma ferida emocional, ela dói e demora a cicatrizar. É uma fase que você precisa de apoio. Procure trocar experiências com pessoas que já passaram por perdas parecidas com a sua. Você vai ver que também sobreviverá.

• Procure não se isolar do convívio familiar e de amigos. Eles compreenderão você.

• Não adie, nem negue sua dor. Não fuja de sua raiva. Viver esses momentos ajudará você a curar sua ferida. Tenha paciência, não se compare a outras pessoas, cada um tem seu próprio ritmo.

• É natural você se sentir triste ou ter momentos depressivos. Permita-se chorar, faz bem e aliviará sua dor.

• Quando se sofre uma perda é comum sentir medo da separação, do abandono, da rejeição. Você enfrentará todos os desafios.

• Cuide de si mesmo. Procure um médico, talvez seja um bom momento para realizar alguns exames. Existem doenças que aparecem depois de uma perda, assim como uma perda pode descontrolar doenças que você já possuía. Não use medicações por conta própria.

• Se emocionalmente você sentir que já esgotou todos os seus recursos, que está com distúrbios do sono, do desejo sexual ou de alimentação, que anda muito depressivo, então é hora de procurar ajuda de um profissional.

• É importante você manter sua saúde física, mental, espiritual e psicológica. Portanto não poupe esforços, trate-se com carinho.

• É normal ter recaídas quando encontrar uma foto ou um bilhete, ouvir uma música, em datas festivas (aniversário, Natal, Ano Novo...). Não desanime. Logo essa dor passará a ser saudade. Mentalize coisas positivas: “Estou vivo, vou sobreviver”, “Estou cada dia mais forte”.

• Daqui a algum tempo, você verá que enfrentou a perda com coragem e sobreviveu. Você aprenderá que a dor diminui com o tempo, e muita coisa que você temia não aconteceu.

• Quando a dor diminuir, você compreenderá que a mudança e a separação fazem parte da vida. Você verá que é uma pessoa melhor por ter amado, por ter se envolvido, por ter cuidado.

• Aí sim, você poderá começar de novo, abrir-se para novas coisas, novas pessoas, novos lugares e novas experiências.

• Depois que tudo passar, você descobrirá que reorganizou sua vida e que é uma nova pessoa. Sua ferida será para sempre uma cicatriz.

• Coragem e seja feliz!

Tânia Corrêa - Psicóloga

Inspirado em “Como sobreviver à perda de um amor”. Bloomfield H., Mc Williams P. e Colgrove M. – Ed. Sextante, RJ. 2005.

Juramento Administração de Recursos Humanos

2011-04-07T22:42:00.001-03:00

Prometo

No exercício da profissão de Administrador

Planejar, organizar

Racionalizar e dirigir

Criando estruturas e sistemas

Que levem as instituições aos seus propósitos

Tendo em vista a dignidade do homem

A elevação do seu nível de vida

O fortalecimento de sua cultura

E a promoção do seu bem estar

Juro utilizar o meu trabalho

Como uma ferramenta

Destinada a auxiliar o desenvolvimento

Do Brasil e da comunidade das Nações

Assim prometo!

Poker - Ranking de Mãos

2011-03-20T01:16:00.002-03:00

RANKING DE MÃOS

Vamos conhecer as possíveis mãos do Poker. Na lista abaixo elas estão ordenadas em ordem crescente de valor, da mais fraca até a mais forte:

	HIGH CARD: Quando não há nenhuma combinação, para efeito de desempate, ganha quem tiver a maior carta.
	PAR: Par de cartas. Se mais de um jogador fizer este jogo, o que possuir o par mais alto vence, caso os pares sejam iguais, aquele que possuir a carta de maior valor fora do par, ganha. Essa carta de desempate é chamada de Kicker.
	2 PARES: Dois pares de cartas. Se mais de um jogador tiver o mesmo par, o que possuir o segundo par com cartas maiores ganha. Se os dois pares forem iguais, a 5ª carta (Kicker) de maior valor determina o vencedor.
	TRINCA: Três cartas de mesmo valor. Se mais de um jogador fizer este jogo, o que fizer a trinca com cartas maiores ganha. Neste caso não há possibilidade de empate, já que há apenas quatro cartas de cada valor no baralho de poker, se você possui uma trinca de “K”, restará em jogo apenas uma carta de mesmo valor.
	STRAIGHT: Seqüência de cinco cartas de naipes diferentes. Se mais de um jogador fizer este jogo, o que fizer com cartas maiores ganha.
	FLUSH, Cinco cartas do mesmo naipe que não estão em seqüência. Se mais de um jogador fizer este jogo, o que possuir a carta de maior valor ganha.
	FULL HOUSE, Um par, mais uma trinca de cartas. Se mais de um jogador fizer este jogo, o que fizer a trinca com cartas maiores ganha.
	FOUR, Quatro cartas iguais. Se mais de um jogador fizer este jogo, o que fizer combinações com cartas maiores ganha.
	STRAIGHT FLUSH, Seqüência de cinco cartas de um mesmo naipe. Se mais de um jogador fizer este jogo, o que possuir a carta de maior valor ganha.
	ROYAL FLUSH, Seqüência de cinco cartas, de 10 a A, de um mesmo naipe. A mão mais forte do poker.

Todo jogador de poker precisa gravar essas seqüências, é preciso entender quais mãos podem ser formadas com as cartas que você tem em jogo e quais outras mãos seus adversários podem formar com as cartas da mesa.

Fonte: Universidade do Poker

Drivers Amazon PC AMZ-L81

2011-02-01T20:27:00.001-02:00

ATENÇÃO: ESTOU APENAS REPUBLICANDO ESSE TEXTO, POIS O BLOG ORIGINAL ESTÁ FORA DO AR.

Hoje trabalhei o dia todo em cima de um notebook da Amazon pc, que nem existe mas o site da empresa para que possamos baixar os drivers. O modelo do notebook era o AMZ-L81, eu garimpei o dia inteiro na internet para achar um modo de baixar os drivers compatíveis. Depois de muita pesquisa, achei um comentário em um blog que poderia ser a solução do meu problema.

O sujeito afirmou que o notebook CLASUS DYNAMIC NW-256 da Clasus (fabricante de notebook de Portugal) usa os mesmos drivers do L81 da Amazon pc.

Com a informação acima ja estava quase meio caminho andado. Agora será apenas entrar no site: http://www.clasus.pt/sistemas/Drivers.aspx?Ln=PT e selecionar o modelo CLASUS DYNAMIC NW-256 para ter acesso aos drivers. Não esqueça de selecionar também o sistema operacional.

Eu recomendo instalar o famoso Windows 7 nesse tipo de caso, pois a maioria dos drivers básicos serão instalado automaticamente com o windows, como som, vídeo, rede wireless etc..

Eu instalei o windows 7 com todos os drivers do site acima e ficou 100%.
Obs: Baixe todos os drives do site e salve um backup em um CD por segurança !

ATENÇÃO: ESTOU APENAS REPUBLICANDO ESSE TEXTO, POIS O BLOG ORIGINAL ESTÁ FORA DO AR.

Empreendedorismo

2009-10-28T16:27:00.001-02:00

O empreendedorismo é essencial para a geração de riquezas dentro de um país, promovendo o crescimento econômico e melhorando as condições de vida da população. É também um fator importantíssimo na geração de empregos e renda.

O empreendedor é aquele que apresenta determinadas habilidades e competência para criar, abrir e gerir um negócio, gerando resultados positivos. Podemos citar como características do empreendedor a Criatividade, Capacidade de organização e planejamento, Responsabilidade, Capacidade de liderança, Habilidade para trabalhar em equipe, Gosto pela área em que atua, Visão de futuro e coragem para assumir riscos, Interesse em buscar novas informações, soluções e inovações para o seu negócio, Persistência, Saber ouvir e Facilidade de comunicação e expressão.

Ou seja, aquele que possui espírito empreendedor é um profissional inovador que modifica, com sua forma de agir, qualquer área do conhecimento humano, desenvolve e realiza visões para as organizações. São profissionais que não tem medo da mudança e a encaram com uma nova oportunidade de crescimento!

Paulo Ramos.

Estratégia: Origem e Atualidade

2009-10-24T19:59:00.001-02:00

Com o advento da globalização, os tempos atuais denotam um mercado cada vez mais competitivo. As empresas que aspiram por ascensão adotam novas ações que visam “prever” o futuro, ou seja, tomar atitudes e decisões na atualidade, mas que dentro de alguns anos continuem surtindo efeito positivo.

Mas a origem da palavra estratégia nem sempre esteve ligada às empresas. Pelo contrário, o termo tem origens militares e sempre esteve relacionado a guerras e disputas. Podemos tomar como exemplo a obra de Sun Tzu, o livro “A Arte da Guerra”. Elaborado como um manual para as melhores práticas em guerra e para se obter vantagem sobre os inimigos, hoje o referido livro é adotado por Universidades e empresas, para que seus preceitos sejam assimilados como fonte intelectual e prospecção de mercado.
No paralelo acima proposto, podemos afirmar que muitos aspectos podem ser considerados como vantagens sobre seus concorrentes. A empresa que adota uma gestão estratégica, possui uma visão holística de mercado, ou seja, enxerga o mercado de uma forma global com uma prospecção em longo prazo e que se baseia em fatos concretos. Podemos dizer também que a empresa não apenas recorre ao benchmarking, mas que seja criativa e inovadora, com soluções e propostas próprias, originadas pelo seu capital intelectual.

Paulo Ramos - amosfera

Terra em Transe ( Imaginário Brasileiro e Cultura Organizacional )

2009-09-17T20:58:00.001-03:00

O GERENTE, O COWBOY E O CALVINISTA

Não obstante às condutas atuais, o autor nos expõe o fato consumado de, no convergente âmbito pessoal/profissional, assumimos “papéis” característicos na sociedade e organização. E com relativa consciência somos os próprios responsáveis por dissipar essa mesma cultura, que engendra a estrutura social que nós próprios edificamos.
Seguimos e fazemos seguir padrões que delimitam o que é permitido, o que não é permitido e ainda o “como vamos nos sentir” com relação aos que não se adequam às regras. Isso é o que permeia nossas relações sociais, onde Glauber Rocha tipifica os papéis em personagens específicas.
O gerente, que considera irrelevantes expressões alheias ao “racional organizacional”, único ambiente por ele compreendido.
Cita ainda os tipos ideais, pessoas que além de representar os ideais e características da cultura dominante, acabam por conservá-la e disseminá-la. São representativos e estabelecem padrões morais à nação. Segundo a pesquisadora Prasad, existem dois tipos ideais: o calvinista e o cowboy. O calvinista, apresentado na figura de Benjamin Franklin, denota ideais de disciplina, ordem, trabalho duro e honesto. Já o cowboy, figurado por John Wayne, representa todo o individualismo, espírito conquistador, agressividade e quiçá empreendedorismo.

ELES E NÓS

Tracemos agora um paralelo comparativo, apresentando traços da cultura norte-americana e a nossa.
Os Estados Unidos constituem-se de uma nação multi-étnica, multicultural, porém unifacetada, onde ainda há predominância protestante, branca e masculina como tipo ideal. As minorias sustentam-se nos guetos, bairros geralmente periféricos que acabam por segregar nichos da população. Os tipos ideais são facilmente identificados e independente da cultura pré-existente, as pessoas facilmente assimilam a idéia de país livre e com oportunidades.
Já no Brasil, nosso histórico de colonização e predominância portuguesa, a nossa miscigenação em si torna nossa identidade mais complexa e há confusão entre os tipos ideais, já que por vezes assumimos o papel de colonizador português e outras vezes sentimo-nos oprimidos, sem direito à voz e com poder limitado, como os indígenas.
Oriundo de nossa colonização, podemos dizer que desses fatos históricos e pressupostos criados conseqüentemente, surge o que podemos chamar de “jeitinho” brasileiro. Ou seja, uma ótica específica de nossa nação, onde nos enxergamos, por exemplo, como uma sociedade miscigenada igualitária, porém facilmente notamos as contradições como distribuição de renda desequilibrada, a Lei que se diz igual para todos, porém o fato do infrator ser bacharel, lhe assegura um tratamento prisional diferenciado, frente a um mesmo crime, praticado por alguém que não alcançou essa graduação.
Mesmo diante desse quadro e com certa dificuldade, identificamos algumas personagens que não figuram como tipos ideais, mas são característicos de nossa nação: o político populista, o militar, o intelectual de esquerda e também a figura de empreendedor urbano.

Espero que apreciem o artigo/resenha que assino. Este artigo escrevi com base em meu ensaio para o MBA em RH que curso atualmente.
Livre inspiração do Cap. 8 do livro supra.

Atenciosamente, Paulo Ramos.

Ronaldo - Tal Pai, Tal Filho...Todos colocam "chifre" na coitada...rs

2009-05-19T18:10:00.002-03:00